孕吐期間適合吃的滋補食譜 芝麻肉蛋卷

很多孕婦在孕吐的時候，不知道去哪裡尋找到正確的緩解孕吐的食譜，隻是會在網絡上隨便搜索，搜到哪個選哪個。為瞭讓各位孕媽媽們非常清晰地知道孕婦孕吐時候適合的譜單，我們給大傢推薦幾道滋補的菜譜。　　孕吐期間適合吃的滋補食譜 芝麻肉蛋卷

　　芝麻肉蛋卷

　　原料：豬裡脊肉150克，雞蛋3個，白芝麻20克，精鹽、醬油、味精、蔥、薑、面粉糊、淀粉、熟豬油、料酒適量。　　做法：　　1.先把蔥、薑洗凈並切成碎末，再將裡脊肉剁成肉泥放在碗裡，加入蔥末、薑末、味精、精鹽、料酒、醬油、雞蛋1個，攪勻上勁成裡脊肉餡;　　2.再把其餘的2個雞蛋打散在小碗裡，加上水淀粉、精鹽，放進鍋裡攤成3張蛋皮;　　3.把蛋皮放在案上鋪開，把裡脊肉餡放在上面，卷成條形蛋皮肉卷後封口，外面抹上面糊並蘸上芝麻;