孕婦保胎滋補怎麼吃 推薦甜醋薑豬腳湯

懷孕後人體是最需要營養的時候，孕婦如何保證自己的營養是充足的?孕婦食譜有哪些?怎樣吃才是最健康最安全的方式?反過來講孕婦不能吃哪些食物?今天小編與大傢一起來聊聊孕婦的滋補美食。　　孕婦保胎滋補怎麼吃 推薦甜醋薑豬腳湯

　　甜醋薑豬腳湯

　　【用料】豬腳2隻，甜醋800毫升，生薑120克。　　【做法】　　①將生薑去皮洗凈，切塊;豬腳刮去毛甲，洗凈，斬件。　　②把全部用料一齊放入瓦鍋內，武火煮沸後，文火煮至豬腳稔(或加糖)即可，隨量飲用。　　【功效】補益氣血，健脾醒胃，活血祛瘀。

　　百合紅棗龜肉湯

　　【用料】 烏龜1隻(約250克)，百合30克，紅棗10個。　　【做法】　　①將百合、紅棗(去核)洗凈