冬季2款女性滋補的食譜 烏雞大棗粥

進入冬季，是最適合進補的時節，特別是體質較差的女性朋友，更需要飲食滋補。那麼冬季女性養生食譜，你找到瞭嗎?其實日常很多菜譜適合女性朋友食用，今天小編推薦一些冬季女性養生食譜。　　冬季2款女性滋補的食譜 烏雞大棗粥

　　太子參燉柴雞

　　材料：太子參8克，柴雞250克，鹽、蔥、薑、料酒適量。　　做法：將柴雞切塊，在沸水中焯後，將水倒掉。將柴雞與太子參一起，放入蔥、薑、料酒，加清水燉約2個小時，至熟透後加入鹽稍煮幾分鐘即可。　　功效：滋陰補虛，溫中益氣。特別適於秋冬女性進補，調養產後虛弱等。

　　烏雞大棗粥

　　材料：烏雞肉150克，大棗10-15枚，大米100克，精鹽適量。　　做法：將烏雞肉洗凈，切成碎末;大棗、大米洗凈。將烏雞肉與大棗、大米一同放入鍋中，加入