秋季滋補的美食推薦 山藥紅棗烏雞湯

秋季是養生進補的好時節，怎麼能少瞭滋補湯品!那麼你知道秋季養生滋補喝什麼湯好?秋季養生滋補湯有很多，今天推薦7道秋季養生滋補湯，一周可以換著喝哦，一起來看看吧!　　秋季滋補的美食推薦 山藥紅棗烏雞湯

　　山藥紅棗烏雞湯

　　功效　　烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低，山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。　　材料：　　烏雞半隻、山藥半根(切塊)、大棗30g、鹽5g、薑4片、料酒2湯匙、水2L。　　做法：　　1、烏雞洗凈切塊。湯鍋