2款孕婦滋補的美粥 推薦山藥芝麻粥

女性在孕期需要補足營養，這樣才能寶寶健康成長，也可調養好自己的身子!但是女性在懷孕期間飲食要多加註意，不能像沒懷孕之前那樣吃，很多孕婦會抱怨，這樣禁口好難受怎麼辦?不要著急，今天小編特別為準媽媽們準備瞭2款美味的滋補粥品。　　2款孕婦滋補的美粥 推薦山藥芝麻粥

　　【麻仁地瓜粥】

　　原料：黑芝麻仁、紅心薯、小米、腰果　　制作方法：　　1、小米、麻仁淘洗、紅薯切塊洗凈、腰果切碎;　　2、小米、麻仁、紅薯塊加水熬至軟爛出鍋撒入腰果碎即可。　　此款孕婦補鈣食譜的補鈣奧秘：黑芝麻、紅薯仁含有豐富鈣、磷、鐵質等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高。

　　【山藥芝麻粥】

　　原料：大米60克，山藥15克，黑芝麻1