2款孕婦滋補的美食 推薦芡實赤小豆田雞湯

炎炎夏季，是孕婦的大挑戰，這段時期孕婦的飲食是健康的關鍵，在註意飲食的同時不要忘瞭孕婦夏季的進補，但是很多新媽不知道在懷孕期間吃什麼滋補，今天小編給準媽媽們推薦懷孕的滋補美食。　　2款孕婦滋補的美食 推薦芡實赤小豆田雞湯

　　芡實赤小豆田雞湯

　　材料：瘦肉(最好是豬展)半斤、田雞(大，2-3隻)芡實1兩，赤小豆2兩，陳皮一小片。　　做法：1、將所有材料洗凈備好 陳皮用水泡軟，刮掉裡面的軟囊備用　　2、瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開兩分鐘後取出洗凈血污。　　3、將所有材料放入鍋中，註入八分水，用大火煲滾20分鐘後，再轉小火煲2--2.5小時，調味即可飲用。　　此款湯水有補虛利水的作用，對中後期有