活血東西有哪些 吃什麼活血

活血東西有哪些，一個人的血液如果長期處於高凝狀態或者不暢通的狀態，那麼就會給健康帶來威脅，血液不同就會產生很多疾病，因此活血化瘀是非常必要的。

活血東西有哪些 吃什麼活血

　　活血東西有哪些？

　　活血是一個常見的名詞，生活中常見的活血東西有很多，很多東西可能我們都經常吃，隻是不知道它的功效罷瞭。　　身體血瘀的人會經常出現某些部位疼痛，主要變現為頭痛、頭暈、失眠、胸悶等，如果是女性朋友的話可能還會出現月經不調等癥狀。　　對於血瘀體質的人來說，活血是非常關鍵的，必須要從飲食方面開始調理， 同時要加強鍛煉，防止這種現象惡化。　　活血的食物有黑木耳、西紅柿、山楂、玉米、黑米、紅豆、桑葚、大蒜、生薑、