小雪時節如何驅寒 註意三大部位

小雪時節臨近，寒氣馬上入侵，天氣也是越來越冷。許多人都開始穿上厚重棉衣褲子鞋子來保暖瞭，但是你知道冬季如何保暖更有效嗎?你知道冬季保暖的幾個重要部位嗎?　小雪時節如何驅寒 註意三大部位

　　1、背部

　　背為陽中之陽，如忽視背部保暖，易受風寒之邪入侵，耗傷人體陽氣，導致免疫功能下降。冬天最好加穿一件棉背心或毛背心，天氣好的時候，別忘瞭給後背曬個“日光浴”，熱流會讓全身舒服。

　　2、鼻子

　　外出時戴個純棉口罩，但最好不要用圍巾遮擋，以防上面的細菌或織物纖維進入鼻腔。天冷時，可每天按摩鼻翼，兩手拇指外側相互搓熱後，沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下。早起前、晚睡前各做1次，可增強鼻部血液循環，提高耐寒能力。

　　3、雙腳

　　腳是全身最怕冷的部位，“腳冷則全身冷”