12月份適合吃的化痰水果 甘蔗

“秋日甘蔗賽過參”，甘蔗汁多味甜，營養豐富，被稱作果中佳品，我國古代就有醫學傢將甘蔗列入“補益藥”，有化痰功效。甘蔗也被冠以“補血果”的美稱。冬季幹燥，又到瞭食用甘蔗的好時節，12月甘蔗已經成熟上市。　12月份適合吃的化痰水果 甘蔗

　　橘子

　　12月是橘子的豐收月份，橘子味道酸甜，又富含維生素C，因此備受人們的喜愛。據測，每天吃3個橘子幾乎能滿足人體一天中所需的維生素C量。並且橘子中含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。　　橘子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中幹渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。但食用不當反而無益。據營養專傢介紹，每天吃橘子控制在