夏季消腫減肥食物 白砂糖涼拌番茄

夏季減肥食譜有哪些?炎炎夏日，減肥成為最熱門的話題之一，很多女性都有減肥的信念，希望在夏天展示自己美好的身材，穿著漂亮的衣服，散發迷人的魅力。那麼夏季該如何消腫減肥呢?　夏季消腫減肥食物 白砂糖涼拌番茄

　　1、海帶炒肉絲

　　海帶是一種天然的健康食物，有排毒解火、美容養顏、促進消化的作用，海帶還能消腫利尿、消耗身體多餘的脂肪，海帶炒肉既有肉絲的香味，又有海帶的鮮味，是夏季不錯的減肥食譜。

　　2、苦瓜炒蛋

　　苦瓜是夏季時令蔬菜，味苦，植物纖維含量高，維生素B、C、E、等豐富，苦瓜炒蛋可中和苦瓜的苦味、雞蛋的腥味，在口感上達到鮮嫩清爽的效果。苦瓜炒蛋蛋白質豐富，脂肪含量低下，豐富的植物纖維可促進腸胃蠕動，排出宿便