分享秋冬女人養顏滋補湯

冬季要滋養卻不要發胖的女人，一定要掌握好飲食的調配，不如時不時為自己堡一份靚湯，既不容易發胖又可以得到很好的滋養。一起來看看為您推薦的冬季滋補煲湯大全吧。

分享秋冬女人養顏滋補湯

　　百合鵪鶉湯。　　材料——鵪鶉兩至四隻，胡蘿卜兩根，百合半兩，蜜棗六枚。　　功能——滋陰健肺，止咳補氣。　　制作方法——鵪鶉洗凈，去腸雜；紅蘿卜去皮洗凈，切小塊；一齊放入煲內，加百合，蜜棗，五碗清水，煲三個鐘點。即可。　　說明：此湯清潤滋補，適合全傢老少飲用，在秋冬季更是合時的湯水。　　花果杏仁湯。　　材料——瘦肉四兩，南、北杏各三錢，蜜棗五枚，無花果十粒。　　功能——無花果清熱，利於呼吸道系統；南北杏清痰止咳