3款養生粥 滋補暖胃有奇效

文章分類：生活養生
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進入春季，天氣漸漸回暖，萬物復蘇，是養生的大好時節，這個時候大傢都開始註重起養生瞭，有的人不知道春天吃什麼養生，其實一些粥是不錯的選擇。下面就給大傢介紹一些春季養生粥，一起來看看吧。

3款養生粥 滋補暖胃有奇效

　　

　　1、菊花粥

　　材料：菊花50克、粳米100克、冰糖適量。　　做法：先將菊花煎湯，再將粳米同煮成粥，待粥將成時，加冰糖融化。

　　2、胡蘿卜粥

　　材料：胡蘿卜一根、粳米100克。　　做法：將胡蘿卜用素油煸炒，與粳米一起煮粥。　　功效：胡蘿卜含有胡蘿卜素，人體攝入後可轉化為維生素A，適

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