2款夏季養生湯推薦 天麻魚頭湯

夏季天氣炎熱，受到高溫天氣的影響，人們的食欲有所下降，加上體內水分流失快，這個時候多喝點養生湯是最好的選擇，養生湯就是具有食療、養生效果的湯品，屬於中醫食療中最經常用到的方法，簡單而且非常有效。　　2款夏季養生湯推薦 天麻魚頭湯

　　百合紅棗排骨湯

　　材料：百合35克，蓮子25克，紅棗(去核)25克，小排骨200克，紅蘿卜60克。米酒1大匙，鹽l小匙。　　做法：百合、蓮子、紅棗(去核)分別洗凈，蓮子泡水10分鐘後瀝幹水分，備用。排骨斬件，用熱水氽燙後洗凈，紅蘿卜洗凈去皮後切小塊，備用。　　將百合、蓮子、紅棗(去核)、排骨、紅蘿卜和水1200毫升一起放入鍋中，加入米酒，用大火煮滾後轉小火，熬煮約1小時後，加入鹽調味即可。　　功效：有寧心