夏季2款養生湯推薦 子豬心湯

夏季天氣炎熱，受到高溫天氣的影響，人們的食欲有所下降，加上體內水分流失快，這個時候多喝點養生湯是最好的選擇，養生湯就是具有食療、養生效果的湯品，屬於中醫食療中最經常用到的方法，簡單而且非常有效。　　

夏季2款養生湯推薦 子豬心湯

　　蓮子豬心湯

　　材料：蓮子肉30克，豬心1個　　做法：豬心洗凈切片，加入蓮子肉，用中火燉30分鐘，加入調味即成。

　　百合淮山鱸魚湯

　　材料：鱸魚1條(約500克);幹百合15克;幹淮山20克;枸杞10克;薑3片;水6碗。　　做法：洗凈宰好的鱸魚，斬幾大塊;幹百合、幹淮山和枸杞沖凈，百合用清水浸泡20分鐘;熱鍋放兩湯匙油，待有六成熱時放入鱸魚塊，用小火略微煎一下，皮微黃即可;把6碗