夏季解暑的四類食物推薦 仙人掌
文章分類：生活養生
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立夏吃什麼養生?立夏是夏季的開始。夏季暑濕之毒會影響人體健康，吃些涼性解暑的蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。 
夏季解暑的四類食物推薦 仙人掌 仙人掌 中醫認為，仙人掌性味苦寒，主入心、肺、胃經，具有清熱解毒、行氣活血、化痰安神的作用。 研究表明，仙人掌能防止動脈硬化，還可治療糖尿病、肥胖癥、肺癌等病癥。 野蒜 野蒜又叫大頭菜子、小獨蒜、苦蒜。它具有理氣寬胸、通陽散結的作用。治療胸痹、心痛、幹嘔等。 枸杞苗 中醫認為，枸杞苗全株性涼，味甘苦，具有清熱除煩、滋陰明目的作用。 適於治療陰虛發熱、消渴口幹、手足心熱以及肝腎虧虛、兩目幹澀、虛火牙痛等病癥。 蕪菁 中醫認為，蕪菁性
夏季解暑的四類食物推薦 仙人掌 仙人掌 中醫認為，仙人掌性味苦寒，主入心、肺、胃經，具有清熱解毒、行氣活血、化痰安神的作用。 研究表明，仙人掌能防止動脈硬化，還可治療糖尿病、肥胖癥、肺癌等病癥。 野蒜 野蒜又叫大頭菜子、小獨蒜、苦蒜。它具有理氣寬胸、通陽散結的作用。治療胸痹、心痛、幹嘔等。 枸杞苗 中醫認為，枸杞苗全株性涼，味甘苦，具有清熱除煩、滋陰明目的作用。 適於治療陰虛發熱、消渴口幹、手足心熱以及肝腎虧虛、兩目幹澀、虛火牙痛等病癥。 蕪菁 中醫認為，蕪菁性
