夏季清淡菜肴推薦 香菇菜心

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夏季來瞭，各種夏季當季食材也紛紛上市，新鮮的蔬果讓這個夏季可以吃個痛快瞭，那麼夏季應該多吃哪些食物呢?下面就來瞭解一下小編為您推薦的幾種適合夏季吃清淡的菜肴。

夏季清淡菜肴推薦 香菇菜心

　　花生排骨煲木瓜

　　材料：木瓜，排骨，花生，薑，蜜棗，鹽　　做法：木瓜去皮去籽，切小塊備用。排骨洗凈飛水、花生若幹、蜜棗2顆洗凈、薑切2片。夏季養生食譜大全以上材料放入砂鍋，一次性加足清水大火燒開，改小火煲2-3小時，出鍋前加鹽調味即可。　　紅棗綠豆燉排骨　　材料：排骨350克，紅棗50克，綠豆50克，清水1200克，鹽5克，雞精3克，糖1克，薑10克　　做法：將排骨斬

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