日常如何排除體內毒素的方法
文章分類：生活養生
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排毒是養生的重點之一，隻有排除體內累積的毒素，才能一身輕松，健康快樂。那麼你知道日常如何排除體內毒素的方法嗎？下面老宗醫養生在線為您介紹日常如何排除體內毒素的方法，看看吧。
日常如何排除體內毒素的方法
1、清晨起床時，先別急著穿衣、做早餐。深呼吸，進行腹式呼吸——采取跪坐姿勢，用雙手的中指按壓肚臍3-4次。將雙手的中指放在肚臍上，慢慢向前彎腰至45度。將雙手的中指用力按壓肚臍，其餘手指垂直頂住腹部，將腰再向前彎45度直至貼近地板，同時用嘴和鼻子慢慢向外呼氣。放松手指，慢慢直起腰。在上體即將恢復為起始狀態時，迅速用
