【男人如何保持精力旺盛】

有些男性在辦公室一坐就是七八個小時，假如不堅持鍛煉的話，反而會感覺更樂觀、精神旺的伴侶或同事人見人喜歡，他們積極的心情總能傳染四周的人。

男人如何保持旺盛精力

男人如何保持精力旺盛，專傢為您提示幾點：

調整健身時間一項研究發現，那些健身族下班後去健身，渾身酸酸地，回傢洗個澡睡個好覺，起來後猶如獲得新生，無獨有偶，美國芝加哥大學的學者認為，晚上鍛煉能增加睪丸素的水平，這對能量的新陳代謝至關重要。睡沙發假如你和愛人吵架，你不得不睡沙發，你不用內疚或怎麼樣。知道嘛，偶爾睡睡沙發對治療失眠有奇效！很多人都說失眠跟自傢的臥室有關，美國的一項調查發現，72%的男人在沙發上睡得不錯，隻有27%的人說在老婆或女友身邊睡的還可以。鍛煉背部你有沒發現“背多分”型的男人往往受到殊遇，不僅如此，強壯的背部能讓你工作起來比別人更輕松，不覺得