老年人排毒的方法有哪些
文章分類：生活養生
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老年人排毒養生必須知道的排毒高招。在我國，有很多的百歲老人。很多人都對他們的長壽秘訣頗感興趣，希望從他們那裡得到可以長壽的秘訣。排毒，就是其中一些人的長壽養生之法。趕快一起來看看他們的排毒長壽法吧!
老年人排毒的方法有哪些
禁食排毒 禁食排毒又稱斷食排毒法，在日本等地已成為一種獨特的養生法。重慶永洲縣永剛村的蔣德清老人在107歲時，仍精神矍鑠，頭腦清晰，聽力也不錯。她百歲壽誕時，有人問她長壽的秘訣是什麼?老人笑著說她每年總有兩到三天不吃飯，隻喝水，目的就是為瞭清腸排毒。 刮痧排毒 刮痧是運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效果。廣州市荔灣區104歲的李淑貞老人每月總要
