既美味又能去火排毒的食物

但是一提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物，那究竟有沒有既美味又能去火排毒的食物呢？

既美味又能去火排毒的食物

　　牛奶　　牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。　　中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。　　需要註意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。　　海帶　　味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。　　功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎癥滲出物的排