如何緩解腹瀉

腹瀉是一種常見的疾病，一些人認為腹瀉正好是自己減肥的機會，可是長期的腹瀉對身體不好，會導致身體營養的丟失，導致免疫力下降，那麼大傢知道如何才能夠緩解腹瀉嗎？下面的文章就來為大傢介紹，緩解腹瀉的自我按摩方法。

如何緩解腹瀉

　　全身放松躺於床上，雙腿彎曲，做一下動作。　　1，由胸骨下方開始沿著胸部正中線，用手掌由上而下推動2分鐘左右，開始逐漸加重，此方法能夠消食散結、開胸順氣。　　2、用左手掌以掌根為主，從左向右橫推，能夠幫助胃內食物排空，而在胃部順時針的按摩是一種平和的手法，既不會補也不會瀉，隻能起到平衡胃部的功能。按照本條方法，每次按摩2分鐘左右，能夠增加胃部消化，促進膽汁分泌。　　3、以臍為中心，用手掌根部，按住順時針方向揉動2分鐘，換手反之揉動2分鐘，此方法