如何做出健康美味的果蔬汁

果蔬汁是非常健康的飲品，尤其是面對現在市面上銷售的各種飲料中的添加劑、色素等問題，自己傢裡制作的果蔬汁完全不用擔心有這樣的問題。果蔬汁固然有著最原汁原味的味道和保護最完整的營養，但是不是每個人都“多多益善”呢？

如何做出健康美味的果蔬汁

　　答案是否定的。　　首先，我們要知道自己的體質。一般來講，寒涼性質的果蔬汁，不適合本身體質寒涼、身弱體虛的人飲用。而本身偏於溫熱體質的人，則不適合飲用具有溫補作用的果蔬汁。　　另外，要註意自己的腸胃，因為喝下的果蔬汁首先要面對的臟器就是腸胃，尤其是胃。胃與脾是相輔相生的一對，對於脾胃功能不調，或者脾胃虛寒、消化能力不強，以及正在腹瀉的人，則不適