秋季祛濕養脾穴位介紹
文章分類：生活養生
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中醫認為，濕氣通於脾，祛濕要從健脾補脾入手。常刮身體的養生穴位，有很好的祛濕效果。每天隻需1-3分鐘，在看電視或聊天時就可隨手完成。那麼秋季祛濕養脾穴位有哪些呢？
秋季祛濕養脾穴位介紹
秋季祛濕，不妨在傢按揉陰陵泉穴，能起到健脾祛濕的功效。按摩豐隆、足三裡、脾俞等3大養生穴位，可讓脾胃變得強壯起來。其中，豐隆穴是化濕要穴；脾俞可健脾和胃；而足三裡能補中益氣、通經活絡。下面小編為您介紹。 1、陰陵泉穴 陰陵泉是脾經的合穴，也是祛濕要穴。該穴位於人體的小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，取該穴道的時候，應采用正坐或仰臥的取穴姿勢。每次左右腿穴位各按摩60下，每日早晚各按摩一次即可，以穴位感到酸脹為適度。 2、百會穴 頭頂正中線與兩
