六款美食讓你安然過夏 清熱解毒健脾祛濕
文章分類：生活養生
你也會想看的：【打鼾是什麼原因】
下面就讓小編帶大傢一起去瞭解6款夏季養生食譜讓你安心過夏。
六款美食讓你安然過夏 清熱解毒健脾祛濕
烏雞的營養價值 烏骨雞含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量比鴨肉、鵝肉多;烏骨雞還含有豐富的黑色素，入藥後能起到使人體內的紅血球和血色素增生的作用。因此，烏雞自古以來，一直被認為是滋補上品。 營養價值：現代醫學研究，烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低，烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞，烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞
