哪些食物可以養顏
文章分類：生活養生
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冬季讓不少女性最為苦惱的是，容易出現皮膚發幹起皺、面容失去光澤等現象。下面就讓小編推薦七種食物，讓你挽回“顏面”。要知道美貌也是能夠吃出來的！一起來看看養顏的食物有哪些吧！
哪些食物可以養顏
紅棗 抗衰老 保健功效 紅棗被譽為“活維生素丸”，其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質的氧化作用，減少黑色素形成，預防色素沉著;其所含的維生素A有助於改進皮膚的水屏障特性，若同時配合維生素E(有“青春素”的美稱，具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。俗話說得好：“一日吃仨棗，終身不顯老”。 具體方法 取紅棗20枚，制首烏30克，粳米60克，紅糖適量。將制首烏去皮、切片，水煎取濃汁，將濃汁與紅棗、粳
