【春季如何養肝】
文章分類：中醫養生
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中醫養生講究四時陰陽，而春天正是養肝的季節。不過，很多人不明白為什麼春天要養肝？對怎麼養肝也是一知半解。下面，我們從飲食方面來瞭解下如何在春天養肝。
春季如何養肝
春天為什麼要養肝中醫認為，春季萬物生發，樹木生長，五行為木，而肝臟中醫五行同屬木，故春季宜養肝。古人有句話，“滿則損，缺則盈”，正如同植物在秋冬落葉，收藏營養，春天發芽一般，在經過秋凍的積累能量後，到瞭春夏，人的筋脈就開始運轉瞭，人體得開始釋放能量。而肝在五臟中的作用，則剛好是主疏泄、釋放，所以，春天就得以養肝為總原則。養肝茶1、綠茶綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。2、紅茶紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌
