選擇合適的食物 幫你促進新陳代謝
文章分類：生活養生
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大部分的MM都喜歡采用節食減肥來達到瘦身的效果，可是很大一部分肥胖並不是因為吃多瞭的緣故，相當一部分人都是自身新陳代謝不佳，才導致脂肪堆積。今天小編就為大傢介紹促進新陳代謝的方法，助你輕松瘦身。
選擇合適的食物 幫你促進新陳代謝
什麼時候吃東西對身體的新陳代謝快慢有著非常重要的影響，尤其是早餐。經過一個晚上的休息(八個小時沒吃東西)，身體就會需要能量。但如果你不吃早餐，它就用減慢新陳代謝的方法來儲存能量，這樣你一整天都會不好“瘦”。 所以減肥的時候必須按時吃飯和吃點心，否則會減慢身體新陳代謝的速度，燃燒脂肪的速度也會隨之降低。要確保身體在適當的時候有足量的能量供給，這樣才能讓新陳代謝
