推薦瑜伽排毒減肥的招式——水上瑜伽
文章分類：生活養生
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一進四月天氣變化多端，這可苦惱瞭愛美的mm瞭，陰晴不定的天氣會讓身體裡面的毒素排不出去，從而使得體重不斷增加。有什麼好的辦法可以把身體裡面的毒素排幹凈，讓mm們做個凈美人呢?莫擔心，小編會在此為大傢介紹種瑜伽排毒減肥的招式，讓mm們又瘦又美。
推薦瑜伽排毒減肥的招式——水上瑜伽
在練習水中瑜伽時，水深應控制在1-1.2米比較合適，練習瑜伽時最重要的就是要有正確的姿勢和真確的節奏，特別是瑜伽呼吸技巧的方面跟遊泳呼吸時很相象。水中練習瑜伽跟陸地瑜伽在姿勢上最大的區別在於，除瞭對身體的掌握之外，在水中練習瑜伽還需要體會身體與水的相處
