【紅棗的功效與作用】

女性因為生理的原因，很容易發生缺鐵性貧血，因此日常應該多吃能補鐵的食物。女性春季補鐵吃點紅棗，還能護肝，一舉多得。

紅棗

春季吃紅棗補鐵又護肝

紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品，也是一味常用的中藥。現代藥理研究發現，紅棗中含有較多的蛋白質、氨基酸、糖類、有機酸、維生素A、維生素B2.維生素C、P 等，以及微量元素鈣、磷、鉀、鐵、鎂、鋁和大量的環磷酸腺苷等。中醫認為，紅棗性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。中醫很早就有用紅棗組方的“養肝湯”來養肝排毒的方法。湖北省中醫院臟象肝病研究所所長博士生導師盛國光教授介紹，紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過敏等作用。

紅棗可輔助治療缺鐵性貧血

紅棗可以有效健脾，進而促進