山藥可健脾止瀉 揭秘山藥的六大功效
文章分類：生活養生
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河南懷慶府今武陟，溫縣)所產最佳，謂之“懷山藥”。“懷山藥”曾在1914年巴拿馬萬國博覽會上展出，遂蜚聲中外，歷年來向英、美等十多個國傢和地區出口。《本草綱目》說它有補中益氣，強筋健脾等滋補功效。
山藥可健脾止瀉 揭秘山藥的六大功效
健脾止瀉 冬季腹瀉是常見病，有些是功能性的，與細菌、病毒感染無關，不必使用抗生素之類，這時山藥就能發揮作用。而且對於黴菌性的腹瀉也有明顯作用，每天煮食山藥500克，分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉，則每次吃15克。 補益強身 平時體虛之人，山藥補而不熱，溫而不燥，最適合老年人需要，常吃有益無害，每天吃山藥100克左右，連續吃1~2個月，
