冬季進補 飲食進補七個要點
文章分類：生活養生
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隨著立冬、小雪節氣的到來，天氣是越來越冷瞭，又到瞭網友口中“北方人得瑟，南方人哆嗦”的時候。雖然北方已經開始供暖連續一個多星期瞭，但廣東的天氣依然是暖和如秋天。白天裡曬著暖洋洋的太陽，可謂是真舒服，但由於早晚的溫差還是蠻大，大傢也還是不可放松警惕，註意多加件衣服，以防不小心著涼感冒瞭。下面給大夥提些養生冬季飲食進補的七個要點：
冬季進補 飲食進補七個要點
一、冬季可多食用一些羊肉、豬肉等性溫的食物。 二、冬季可以用西洋參、枸杞、山萸肉泡茶喝。不過要註意不同體質的人要用不同的單味藥。枸杞、山萸肉、何首烏都是適合肝腎虛的人。 三、可適當吃些薑。最好是自己切幾片生薑，和紅糖一起泡好，趁熱喝。 四、冬季咽喉
