冬至進補的七大禁忌你知多少

冬季進補禁忌1：無病亂補　　身體狀況良好，以預防疾病為由，胡亂在飲食中添加過多高脂高熱量的食物，會增加血液中的膽固醇含量，易誘發心血管疾病。

冬至進補的七大禁忌你知多少

　　冬季進補禁忌2：虛實不分　　中醫認為虛者補之，非虛癥病人不宜濫用補藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。　　偏寒者畏寒喜熱，手足不溫、口淡涎多、大便溏，小便清長，舌質淡脈沉細。偏熱者，則手足心熱，口幹，口苦，口臭，大便幹結，小便短赤、舌質紅、脈數。若不分寒熱胡亂進補，會導致寒熱癥狀加重。　　冬季進補禁忌3：多多益善　　食用任何滋補食品都要適可而止，否則可能有損健康。如過量服用參茸類補品，可