排毒從內部開始 由裡到外排毒一身輕

很多時候你減肥的效果都不明顯，又或者是你好不容易瘦下來的體重又迅速的飆升回去，這都會瞬間打擊到你減肥的信心，不要擔心!這有可能是你體內的毒素拍不出來，所以導致你無論如何都瘦不下來哦!如何排清身體毒素快速瘦下來，快跟著小編來看看吧。　排毒從內部開始 由裡到外排毒一身輕　　我們無時無刻都在做的一件事，大傢知道是什麼嗎?那就是呼吸啦!我們會通過呼吸吸入毒素，那我們也可以通過呼吸將我們體內的毒素排出。而且這是簡單易行又有效的排毒方法。　　在草木較多的公園，或空氣清新的地方，深深吸一口氣，直到感覺肚子裡充滿空氣，然後憋住氣，讓新鮮的空氣在肚子裡停留3-5秒後慢慢吐氣。新鮮的空氣可以幫助放松身心，還能激發身體的排泄機能。另外，讓氧氣在肚子裡停留幾秒鐘