減肥食譜 輕松瘦身又開胃解暑

夏季天氣酷熱，這個時候也是減肥的大好時機，美眉們開始瘋狂的減肥，各種節食減肥、運動減肥、瑜伽減肥等等通通不放過，但是很多人很少嘗試飲食減肥，因為夏天過於炎熱也讓人沒胃口。該怎麼打開胃口解暑又減肥呢?今天為大傢推薦幾款既開胃解暑，有減脂甩肉的減肥瘦身餐，下面就跟小編一起來看看吧。

減肥食譜 輕松瘦身又開胃解暑

　　一、高纖維蔬菜瘦身營養湯　　食材：番茄2到3個、高麗菜(卷心菜)1整卷、洋蔥2個、芹菜1小把、木耳1小碗、鹽、胡椒粉、雞精少許　　步驟：　　1、湯鍋內倒入清水，待水開後，把所有蔬菜都放入鍋內，直至熬煮到所有的菜變軟為止(大約30分鐘)。　　2、關火前，根據自己的喜好添加鹽、胡椒粉和少許雞精。　　3