1周蔬菜排毒減肥計劃
文章分類：生活養生
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減肥的時候最重要的是排除毒素。內排毒最重要就是‘腸道排毒’瞭。腸道裡有70%的身體免疫細胞，而且體內的廢物必須通過腸道排出體外，所以排毒減肥，腸道排毒是關鍵。
1周蔬菜排毒減肥計劃
如果不解決腸道內毒素的話，你不僅會引起便秘等問題導致發胖，或者腹瀉容易長痘痘等身體不適。排除瞭腸道內的毒素，腸道通暢健康瞭還可以產生出讓人感覺幸福的激素。 那麼，為瞭腸道排毒，要做什麼呢?第一，要清除腸道內毒素(就是解決便秘)。第二，要增加腸道內‘益生菌’數。 ‘益生菌’對腸道健康很重要的細菌，腸道內‘有害菌’放出毒素腐爛物質，損壞免疫細胞，引起很多感染癥和內臟損傷。如果腸道內‘有害菌’增加，不僅會引起發胖，加速
