推薦排毒效果最快的七種水果
文章分類：生活養生
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出門聚餐，葷食吃太多，對身體不好。就近該怎麼辦瞭？那就吃點水果清清腸道吧!
推薦排毒效果最快的七種水果
1、蘋果 我們日常生活中吃的蘋果中富含一定的膳食纖維，膳食纖維是有利於腸胃蠕動，對人體排毒有一定的作用哦。 蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。 蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖;果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。 又因為蘋果中含有豐富的鉀元素，鉀不僅可以緩解因攝取過量的鈉而引起的身體水腫，對排尿也有一定的作用哦。 2、檸檬 檸檬含有維生素C、維生素B1、維生素B2和煙酸、糖類
