春季排毒養生：多吃水果可清腸排毒

春天不僅能煥發生機，同樣也是“毒素”滋養繁生的最佳時節。雨水明顯增多，中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，此時，人們容易肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣也處於狂躁階段，身體新陳代謝容易產生更多的垃圾，正是“排毒”的大好時機。　　春季排毒養生：多吃水果可清腸排毒

　　春天吃什麼水果排毒？

　　1、草莓　　冬天的時候過著的是大魚大肉的生活，身體裡面一定積聚瞭很多毒素和脂肪，現在是時候讓草莓給脂肪和毒素來個大掃除瞭。　　草莓具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便秘，強肝固脾。　　2、香蕉　　香蕉潤腸通便的功效是大傢耳熟能詳的瞭，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外