DIY水果粥 祛熱解暑讓你清涼一夏
文章分類：生活養生
你也會想看的：中醫提醒：秋季三個部位一定不能凍
夏季炎熱，這個時候喝粥是有益於我們身體健康的，但是這麼熱的天氣估計沒幾個人能咽得下熱乎乎的粥，那麼我們會選擇一些冰粥，冰粥的營養也很豐富，去熱解暑，而且種類很多，下面小編就給大傢說說水果冰粥的做法吧。
DIY水果粥 祛熱解暑讓你清涼一夏
烏梅水果冰粥 原料：大米、水(1：7的比例) 配料：烏梅、獼猴桃、芒果、冰糖 做法：1、準備獼猴桃、芒果、烏梅、冰糖，大米清水浸泡半小時; 2、砂鍋倒水後加入烏梅，大火煮開; 3、水開後倒入瀝幹水分的大米; 4、大火煮開後，轉小火慢煮; 5、粥煮好後放入冰塊，順時針攪拌
