快速排毒不可錯過七種水果
文章分類：生活養生
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說過是天然的藥食，能夠達到美容養顏的效果，而且還能夠達到排毒清腸的功效，推薦七種可以排毒養顏的水果，讓你吃出美麗。
快速排毒不可錯過七種水果
1、蘋果 蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖;果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。蘋果含有豐富的鉀，鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，還有利尿的作用。 怎麼吃？吃蘋果減肥最好的時間是早晨到中午吃飯的時間，如果覺得餓瞭，就啃隻大蘋果，對瘦小腹有著非凡的效果哦！ 2、檸檬 檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮
