懷孕早期的營養飲食需要註意什麼

為瞭更好地孕育寶寶，準媽媽大多樂意嘗試在生活方式上做一些改變。聽說牛奶含鈣高，有益於寶寶皮膚健康，於是那些過去不愛喝牛奶的準媽媽剛懷孕就個個都捧起瞭牛奶盒，甚至有的準媽媽才懷孕1個月就強迫自己從此開始把牛奶當水喝。有人聽說葉酸必不可少，於是整個孕育過程都積極服用，那麼，孕婦喝牛奶是否多多益善呢？葉酸應該如何服用？孕早期的營養飲食需要註意什麼呢？

懷孕早期的營養飲食需要註意什麼

　　葉酸--對於懷孕初期婦女尤為重要　　現在我們國傢都普遍讓準媽媽在懷孕之前就服葉酸，讓她的體內葉酸水平達到一定的程度，葉

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