晚上睡不踏實怎麼辦 中藥助你入睡
文章分類：生活養生
你也會想看的：【孕婦飲食禁忌】
當今社會，失眠成瞭大傢普遍要面對的問題，即使能睡著，睡眠質量也是比較低。晚上睡不踏實怎麼辦呢？今天，小編就打開自己的“藥匣子”來給大傢推薦幾種助睡的中藥。
晚上睡不踏實怎麼辦 中藥助你入睡
遠志 遠志有安神益智、祛痰、消腫的功能，用於心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸，神志恍惚。 石菖蒲 石菖蒲根莖治神志不清，健忘多夢 龜板 龜板是一種補陰藥，能安神健腦，促進睡眠 紅景天 紅景天能補氣清肺、益智養心 龍骨 龍骨能鎮驚安神，斂汗固精，怔忡健忘，失眠多夢 這些中藥能調理陰陽，益氣安神。用於神經衰弱，癥見失眠多夢，入夜煩熱，眩暈頭昏。如果大傢想要輕松入睡的話，小編也推薦大傢可
