男性吃什麼蔬菜好

很多男人都喜歡吃肉，對青菜水果並不感冒。其實蔬菜和水果中有大量的營養物質，經常吃不僅能補充營養，還能預防一些疾病的發生。那麼，男性吃什麼蔬菜好呢？

男性吃什麼蔬菜好

　　NO.1西蘭花　　這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現瞭“抗癌基因”，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。　　前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌癥殺手，每年全球有68萬人不幸患上，有22萬人因此而死。這個首次以人體試驗的研究報告，近日在《公共科學圖書館期刊》發表。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。　　NO.2番茄　　值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。番茄