15至25歲女性排毒要吃什麼
文章分類：生活養生
你也會想看的：幹地黃是什麼？幹地黃的功效與作用
15至25歲女性排毒要吃什麼？這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，隨著卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物也會增加，因此要使皮膚光潔紅潤而富有彈性，就必須攝取足夠的蛋白質蛋白質食品)、脂肪酸及多種維生素維生素食品)，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類等。同時，註意少吃鹽，多喝水。這樣既可防止皮膚幹燥，又可使尿液增多，有助於脂質代謝，減少面部瞭滲出的油油食品)脂。
15至25歲女性排毒要吃什麼
白菜豬肉炒木耳 材料： 豬瘦肉100克 大白菜3片細木耳10克用溫水泡發) 新鮮紅椒1個 薑蓉1小匙 大蒜大蒜食品)3瓣 調味料： 醃肉料：
