手腳冰涼 喝6款湯讓手腳暖起來
文章分類：生活養生
你也會想看的：【跳繩減肥法】
天氣寒冷，很多女性的手腳冰涼，試過很多方法都暖不起來，小編推薦幾款湯品，讓你手腳暖起來。
手腳冰涼 喝6款湯讓手腳暖起來
1.三紅湯 材料：紅豆250克，紅棗15-20枚，紅糖適量。 做法：把紅豆洗凈，挑出雜質，浸泡兩小時。紅棗洗凈，去核。鍋中放入紅棗、紅豆，加入600毫升左右水，倒入紅糖。大火煮開，保持沸騰狀態約半分鐘左右，香味散出開小火。燜到紅豆熟爛，就可以喝瞭。 功效：紅豆性平，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。女性尤其適合吃紅豆，因為其富含鐵質，有補血的作用。紅糖性溫入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅棗富含
