男人不可缺少的十大營養成分需補充

文章分類：生活養生
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男女有不同的營養需求，美國食品與藥物管理局分別頒佈瞭不同的男女維生素與礦物質攝人標準。男人對幾乎所有主要營養成分的需要量都比女人多。原因很簡單：男人的個較大。男人的肌肉比女人多，消耗的熱量比女人多。對於那些喜愛運動的男人而言，對某些營養成分的需要量就變得特別多。

男人不可缺少的十大營養成分需補充

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　　不僅如此，某幾種維生素和礦物質對防治男人易患的疾病極有幫助，如膽固醇高、血壓高、冠心病、中風、某幾種癌癥以及膽結石等等。　　以下是男人最需要的9種營養成分，按英文字母順序介紹如下：　　鉻(C

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