滋補養顏粥

滋補養顏的食物是女性朋友的最愛，不僅可以滋補身體，還能養顏美白。那麼既好吃有營養的滋補養顏粥，是怎麼做成的呢。下面，小編為你介紹幾道滋補養顏粥。

滋補養顏粥

　　芝麻粥：將芝麻搗碎後與大米一起熬煮，可以治眩暈之癥，預防記憶力衰退、和頭發早白現象。秋天多食用的話，能夠潤肺、治便秘，是秋季保健品的一佳品。　　烏雞肉粥：烏雞跟粳米一起熬煮，再加調味，這樣可以調養患有貧血、營養不良的人，烏雞本身含有的蛋白質高，有豐富的營養價值，多食用能夠補血養顏、強壯身體。　　木耳粥：將木耳、粳米同冰糖一起熬煮，可以潤肺生津，滋陰養胃，美白養顏。據《全國中草藥匯編》介紹，木耳不僅為中國菜肴大添風采，而且能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。多食