【濕氣重的癥狀】

俗話說“千寒易除，一濕難去”，一旦體內聚集瞭濕氣,各種疑難雜癥都會找上門。中醫講究食療養生，我們也不妨學學老中醫們“吃”掉濕氣的方法，簡單易行，徹底除濕!如何判斷體內有無濕氣?體內濕氣重怎麼辦?下面就一起來瞭解一下。

薑

如何判斷體內有無濕氣?

出現這些狀況，小心濕氣上身：

體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，頭發老是油油的，甚至出現腸胃炎現象，口腔癥狀比較明顯，舌苔白厚。腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重這五種癥狀，是體內濕氣過重的最典型表現。體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人，而同時他們又常常會因為