【曬太陽有什麼好處】

春季已經在向我們靠近，那麼你知道春季做什麼事情有利健康嗎？專傢表示，春季可以多曬太陽，這到底是為什麼呢？下面就來瞭解下吧。

曬太陽

春季為什麼要曬太陽

俗話說，春天“百草回芽，百病復發”！復蘇的不僅是百草，還有那蟄伏已久的疾病。這是因為此時自然界的陽氣開始勃發。陽氣充足，會沖擊體內的病灶，將病邪趕出體外，而如果陽氣不足或是陽氣受到壓抑，各種病征就會卷土重來。有一個好辦法可以養陽去百毒，那就是多曬太陽！春季應養陽，多曬曬太陽正好順應天時，而且春季的太陽比較溫和，不像夏季那樣猛烈，所以春季是個非常適合曬太陽的季節。

春季怎麼曬太陽才健康

曬頭頂——補陽氣中醫認為“頭為諸陽之首”，是所有