秋季滋補湯潤肺美胃腸
文章分類：生活養生
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滋補是我們生活當中常見的一個問題，因為滋補可以幫助我們的身體變得更加健康。但是滋補也要有滋補的方法，通過正確的滋補的方法，能夠幫助我們針對身體的問題進行滋補，從而達到更好的效果。今天小編要為大傢推薦的是秋季滋補湯潤肺美胃腸。
秋季滋補湯潤肺美胃腸
進入秋季，天氣轉寒，氣候幹燥，萬物開始收斂，晝夜溫差加大，人體極易受到燥熱而傷害到我們的呼吸系統，出現皮膚幹燥，口幹咽燥、咳嗽等各種不舒服的癥狀。 那麼在秋天，如何調整飲食呢，秋天適合我們吃些什麼食物呢，依據中醫理論秋冬養陰的原則，也就是說要多吃些滋陰潤燥、蛋白質豐富的飲食，以防秋燥傷陰。另外，秋季氣候幹燥，身體經常處於缺水狀態，要註意補充水分、多吃新鮮的蔬菜及水果，下面為您推薦四道秋季
