巧制銀耳蓮子百合紅棗湯幫助排毒養顏

排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼排毒美顏的食物--銀耳蓮子百合紅棗湯的做法是怎樣的呢？跟小編一起來看一下吧！

　　巧制銀耳蓮子百合紅棗湯幫助排毒養顏　　銀耳蓮子百合紅棗湯是很多女性非常喜歡喝的一種滋陰養顏湯，同時它還可以有效地幫助，我們促進腸胃蠕動清掃腸胃的一些毒素。接下來大傢一起來看看如何巧制銀耳蓮子百合紅棗湯。　　女性的身體比較特殊，所以在平時生活中需要更加註重自己的日常飲食，通過這些食物中去攝取身體所需要的各種營養物質，隻有這樣子才能夠更好的滋補保健自己的身體。　　制作步驟：　　1、紅棗、蓮子、百合等提前用水浸泡並清洗幹凈， 銀耳泡開撕小朵。　　2、